Chia semena nas napolnijo z energijo, so bogat vir beljakovin, omega-3 maščobnih kislin, antioksidantov in mineralov. Delujejo tudi lepotno, saj krepijo lase in čistijo kožo ter ji dajejo nov sijaj. Okrepijo nam tudi imunski sistem.


Chia semena je pred kakršnokoli uporabo vedno priporočljivo najprej namočiti za vsaj 10 minut, še bolje več, npr. čez noč. Tako bodo postala lažje prebavljiva.

Namakamo približno v razmerju 1:3 (1 žlica chia semen, 3 žlice tekočine)

Poglejte tudi

Add to Favourites